Umów spotkanie
Umów spotkanie
Poniżej możesz umówić Farmaceutyczne SOS lub Analizę 360° (pierwsze spotkanie w procesie współpracy) - o dalszych krokach porozmawiamy na spotkaniu.
Cześć! Nazywam się Roksana Jarosz.
Od lat zgłębiam to, jak działa ludzki organizm i co naprawdę decyduje o zdrowiu. Dziś pomagam innym zrozumieć te mechanizmy i przekładać je na codzienne wybory, które realnie wspierają ich samopoczucie, energię i zdrowie.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu farmacji, dietetyki i psychodietetyki. Dzięki temu patrzę na zdrowie szerzej niż tylko przez pryzmat diety – jako system wzajemnie powiązanych procesów biologicznych, stylu życia i codziennych decyzji.
Moja droga zawodowa
Moja fascynacja ludzkim organizmem zaczęła się od pytań:
co dzieje się pod powierzchnią ciała? Jak hormony, neuroprzekaźniki i codzienne wybory wpływają na zdrowie? Dlaczego jedne strategie działają, a inne – mimo dobrych chęci – nie przynoszą efektów? Z ciekawości zrodziła się pasja, a z pasji konsekwentnie budowana droga.
Najpierw ukończyłam Farmację na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, potem studia podyplomowe z Dietetyki na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej, a następnie kolejne kursy i szkolenia. W pewnym momencie obie ścieżki naturalnie się połączyły – farmacja przestała być osobnym kierunkiem, a stała się fundamentem mojej praktyki dietetycznej. Bądź co bądź, zawsze interesowało mnie to samo: człowiek, jego zdrowie i wszystko, co dzieje się pod powierzchnią codziennych wyborów. Aktualnie kontynuuję studia magisterskie z Dietetyki i przygotowuję się do specjalizacji z Psychodietetyki.
Nie znam tematu redukcji wyłącznie z teorii. Sama doświadczyłam trudności z wagą – byłam dzieckiem z nadwagą, w dorosłości zmagałam się z wahaniami masy ciała, jedzeniem emocjonalnym i wyzwaniami związanymi z ADHD. Wiem, jak to jest znać zasady zdrowego odżywiania i jednocześnie czuć, że ciało i głowa nie współpracują. To doświadczenie uczyło mnie empatii i praktycznego podejścia, które teraz wykorzystuję w pracy z klientkami.
Moje podejście
W pracy łączę trzy perspektywy: precyzję farmaceutki, kliniczne spojrzenie dietetyczki i empatię przyszłej psychodietetyczki w drodze do zmiany nawyków. Moim celem nie jest tworzenie idealnych, ale nierealnych planów. Zamiast tego pomagam budować rozwiązania dopasowane do życia, możliwości i potrzeb konkretnej osoby. Równolegle prowadzę działania edukacyjne w mediach społecznościowych, gdzie tłumaczę złożone zagadnienia zdrowotne w przystępny sposób, obalam dietetyczne mity i pokazuję, że zmiana stylu życia nie musi oznaczać restrykcji ani rewolucji.
Od trzynastu lat jestem na diecie wegetariańskiej. Kiedy ktoś mówi, że kuchnia roślinna jest nudna, tylko się uśmiecham – przez te lata odkryłam smaki, które zaskoczą nawet zagorzałych mięsożerców. Wiem, jak ułożyć dietę tak, by była pyszna, zbilansowana i realnie wspierała zdrowie, i chętnie dzielę się tymi doświadczeniami.
Prywatnie jestem kreatywną duszą z głową pełną pomysłów i pasją do technologii – rozwijam swoją drugą markę, gdzie tworzę strony internetowe, grafiki i cyfrowe przestrzenie m.in. dla specjalistów z branży zdrowia, a także pracuję przy budowaniu marki suplementów diety, co pozwala mi na bieżąco obserwować rynek i rozumieć go od środka. Kocham rower, góry, taniec, rośliny i moje dwie kotki, które regularnie przerywają konsultacje online, prężąc się do kamery 🙂
Jeśli tu jesteś, być może właśnie tego szukasz…
Kogoś, kto potrafi słuchać, nie obiecuje, że zmiana zadzieje się od jutra, ale będzie towarzyszył w drodze po zdrowie i wspierał. Kogoś, kto potrafi połączyć naukę z empatią, wiedzę z praktyką, a doświadczenie z realnym wsparciem.